Meniska plīsums – kā atpazīt un ko darīt?
Ceļgala sāpes pēc neveiksmīga pagrieziena, pietūkums vai sajūta, ka celis "ķeras" – tās var būt meniska plīsuma pazīmes. Meniska traumas ir vienas no biežākajām ceļgala traumām gan sportistiem, gan ikdienā aktīviem cilvēkiem.
Kas ir menisks?
Menisks ir skrimšļa veidojums ceļgalā, kas darbojas kā amortizators starp augšstilba un apakšstilba kauliem. Katrā ceļgalā ir divi meniski – iekšējais un ārējais.
Meniska galvenie uzdevumi ir:
- samazināt slodzi uz locītavu;
- nodrošināt ceļgala stabilitāti;
- amortizēt triecienus;
- pasargāt locītavas skrimsli no nodiluma.
Kā rodas meniska plīsums?
Visbiežāk menisks plīst brīdī, kad pēda paliek uz zemes, bet ķermenis strauji pagriežas. Tas bieži notiek:
- sportojot (futbolā, basketbolā, tenisā, slēpošanā);
- strauji pagriežoties ikdienā;
- pietupjoties un ceļoties;
- krītot.
Cilvēkiem pēc 40–50 gadu vecuma menisks kļūst mazāk elastīgs, tādēļ tas var plīst arī bez izteiktas traumas.
Kā atpazīt meniska plīsumu?
Raksturīgākie simptomi ir:
✅ sāpes ceļgala iekšējā vai ārējā pusē;
✅ pietūkums dažu stundu laikā;
✅ grūtības pilnībā saliekt vai iztaisnot celi;
✅ sajūta, ka celis "ķeras" vai "bloķējas";
✅ klikšķi vai krakšķi kustību laikā;
✅ nestabilitātes sajūta.
Ne katrs meniska plīsums izraisa ļoti stipras sāpes. Dažreiz cilvēks vairāk izjūt kustību ierobežojumu nekā sāpes.
Vai menisks var sadzīt pats?
Tas ir atkarīgs no plīsuma vietas.
Meniska ārējā daļā ir labāka asinsrite, tādēļ nelieli plīsumi dažkārt var sadzīt paši.
Savukārt dziļākajās meniska daļās asinsrite ir ļoti slikta, tāpēc šādi bojājumi paši par sevi parasti nesadzīst.
Tieši tāpēc svarīga ir savlaicīga speciālista izvērtēšana.
Ko darīt, ja ir aizdomas par meniska plīsumu?
Pirmajās dienās ieteicams:
- samazināt slodzi uz kāju;
- uzlikt aukstuma kompresi 15–20 minūtes vairākas reizes dienā;
- izmantot elastīgo saiti vai ortozi, ja nepieciešams;
- izvairīties no dziļiem pietupieniem un skriešanas.
Ja celis ir bloķēts, stipri pietūcis vai sāpes nepāriet, noteikti jāvēršas pie traumatologa vai fizioterapeita.
Diagnozi palīdz noteikt klīniskā izmeklēšana, bet nepieciešamības gadījumā tiek veikta arī magnētiskā rezonanse (MR).
Vai vienmēr nepieciešama operācija?
Nē.
Daudzi pacienti veiksmīgi izveseļojas bez operācijas. Ja plīsums nav izraisījis ceļgala bloķēšanos un locītava ir stabila, ļoti labus rezultātus iespējams sasniegt ar fizioterapiju.
Fizioterapijas laikā tiek:
- mazinātas sāpes;
- atjaunots kustību apjoms;
- stiprināti augšstilba un gūžas muskuļi;
- uzlabota ceļgala stabilitāte;
- pakāpeniski atjaunota ikdienas un sporta aktivitāte.
Operācija parasti nepieciešama tad, ja menisks mehāniski bloķē ceļgalu vai plīsums ir tāds, ko konservatīvi ārstēt nav iespējams.
Kāpēc nevajadzētu gaidīt?
Ilgstoši ignorējot meniska bojājumu, var palielināties slodze uz locītavas skrimsli, kas ilgtermiņā veicina ceļgala nodilumu jeb osteoartrītu.
Savlaicīga diagnostika un pareizi izvēlēta ārstēšana palīdz ātrāk atgriezties ikdienas aktivitātēs un samazināt komplikāciju risku.
Kad noteikti jāvēršas pie speciālista?
Pierakstieties uz konsultāciju, ja:
- pēc traumas celis pietūkst;
- nevarat pilnībā iztaisnot vai saliekt celi;
- jūtat, ka celis ķeras vai bloķējas;
- sāpes saglabājas ilgāk par dažām dienām;
- ceļgals kļūst nestabils.
Jo agrāk tiek noteikta diagnoze, jo lielāka iespēja izvēlēties efektīvāko ārstēšanu un pilnvērtīgi atgriezties kustībā.
Ja Fiziocentrs komanda var būt noderīga šajā vai citā dzīves posmā, būsim priecīgi palīdzēt! Piesakies pie kāda no mūsu speciālistiem - fizioterapeitiem vai traumatologa:
Fiziocentrs SKANSTE
Tel. Nr. 25 445 536
Vai piesakies elektroniski:
